Рекомендую попробовать жим гантелей лежа на наклонной скамье для эффективного тренировочного опыта. Это упражнение отлично работает на верхнюю часть груди и активирует стабилизирующие мышцы плечевого пояса. Важно подобрать правильный вес гантелей и контролировать технику выполнения, чтобы избежать травм. Подробнее о том, как выполнять упражнение правильно, можно узнать на сайте kotsport.ru по ссылке Жим гантелей лежа на наклонной скамье.